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  • 生食熟食当结合 蔬菜两吃咋选择

    空腹吃新鲜番茄 1— 2个，有辅助疗效；咽喉肿痛者，可嚼食青橄榄或青萝卜等。 此外，萝卜、生菜、圆白菜等胡萝卜素含量低而维生素 C含量较高的蔬菜，可优先选用。怎样生食？专家们建议如下： 1.坚持每天饮用自制的新鲜蔬菜汁。 2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌情加醋，少放盐。 3.红萝卜、包心菜、甜菜、花菜等，可通过绞碎、发酵产生活性酶后再食用。 熟食...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/09115614738.html

  • 心净国土净

    纯洁的心呢？” 　　无德禅师反问道：“你以鲜花献佛，相信你对花草总有一些常识，我现在问你，你如何保持花朵的新鲜呢？” 　　信徒答道：“保持花朵新鲜的方法，莫过于每天换水，并且于换水时把花梗剪去...

    星云法师

    |禅|

    http://www.fjdh.cn/article/2005/08/030018299.html

  • 做个健康的素食者

    应该经常变化菜色，应以全麦面包、胚芽面包、糙米等代替白米饭、白面。 　　多选择新鲜、未精制的食物。吃素者最好能养成选择新鲜豆类和五谷杂粮，取代素鸡、素鸭的习惯，营养师大力推荐黄豆与糙米约一比三的黄豆...

    佚名

    |素食放生戒杀健康|

    http://www.fjdh.cn/article/2006/02/1751122902.html

  • 这些蔬菜助美白

    新鲜的水果、蔬菜含有各种丰富的维生素，能提供给人体需要的营养成分，还能帮助身体清除垃圾，排除身体毒素，而且经常食用新鲜的水果和蔬菜也能帮助练习瑜伽的人们达到更好的效果，食用它们便于生命之气在身体中顺畅地流通。并认为动物食品中的蛋白质的质量低下，实际上消化这些食品所需的能量要大于这些食品所提供的能量。 提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其实，习瑜伽只需依据瑜伽的素食观去选择食物...

    佚名

    |这些蔬菜助美白|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/16174213768.html

  • 素食 解决青春痘

    简单，但保存容器须使用热水消毒过的瓶子。化妆水会带点酒味，但干了之后味道就消失了。可湿润肌肤，对肌肤的保湿很有作用。 不使青春痘恶化的方法： 新鲜的水果、蔬菜含有各种丰富的维生素，能提供给人体需要的营养成分，还能帮助身体清除垃圾，排除身体毒素，而且经常食用新鲜的水果和蔬菜也能帮助练习瑜伽的人们达到更好的效果。另，脸要常保清洁。打开阻塞的毛孔是洗脸时不可缺少的。至少早晚２次，须用刺激性少的肥皂...

    佚名

    |素食解决青春痘|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/16255313770.html

  • 菠菜 美容护肤

    新鲜的水果、蔬菜含有各种丰富的维生素，能提供给人体需要的营养成分，还能帮助身体清除垃圾，排除身体毒素。 菠菜被推崇为养颜佳品，与苹果、胡萝卜、麦芽油、橙子、白开水，同列为“养颜美肤食物...既助消化，又润肠道，有利于大便顺利排出体外，避免大便毒素吸收入血液循环而影响面容，使全身皮肤显得红润、光泽。 多吃含碱性多的新鲜的果菜类食品，那么就会使血液中的乳酸大量减少，便不会有太多的...

    佚名

    |菠菜美容护肤|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/10032013793.html

  • 民间素食“素八碗”

    第一道菜是油鸡菌。 　　虽说是油鸡菌，可是鸡菌里却根本没放油。它是把新鲜鸡枞菌洗净后，再用水煮过，然后加点盐巴、辣椒，装入土罐里贮藏一段时间后做成的。吃的时候将鸡枞菌直接从土罐里拿出来，那味道...，然后再入锅加调料炒制成菜。 第四道菜是清汤薄荷。先在一锅滚烫的开水中放入盐和油，再撒入新鲜薄荷叶，叶片只需在沸水中翻一个身，菜就算是做成了。只见碧绿的薄荷叶浮在清幽的汤中，香气扑鼻。据说吃后还有清热...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12475714318.html

  • 吃什么能有好视力

    、玉米、小米、粗面粉、红糖、葡萄汁、食用菌类等。　　　　最后，还要多吃些粗粮和新鲜蔬菜，少吃糖果及甜食。粗粮和新鲜蔬菜中所含的维生素B和维生素C对眼睛也有保护作用。　　　　青少年近视与饮食密切相关，...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2008/01/13494114581.html

  • 酸奶

    　　简介：酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细滑，营养丰富，深受人们喜爱。专家称它是“21世纪的食品”，是—种“功能独特的营养品”，能调节机体内微生物的平衡。和新鲜牛奶相比，酸奶不但具有新鲜牛奶的全部营养成分，而且酸奶能使蛋白质结成细微的乳块，乳酸和钙结合生成的乳酸钙，更容易被消化吸收。 　　功效：酸奶能促进消化液的分泌，...

    佚名

    素食

    http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17120314952.html

  • 孕早期食欲不振怎么办？

    加工、烹调食物，使孕妇摄入最佳的营养素。 具体来说，要注意以下几点： 1.食物形态要能吸引人的视觉感官，同时还要清淡爽口、富有营养。如番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20392815259.html
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